【q10辅酶有什么功效q10辅酶的正确吃法】Q10辅酶，又称辅酶Q10，是一种存在于人体细胞中的天然抗氧化剂，对心脏健康、能量代谢和免疫系统有重要作用。以下是其主要功效与正确服用方法的总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 支持心脏功能、增强免疫力、改善疲劳、抗氧化、辅助心血管健康 |
| 服用时间 | 餐后服用，有助于吸收；避免空腹 |
| 剂量 | 一般每日100-200mg，具体遵医嘱 |
| 注意事项 | 长期服用需监测肝功能；孕妇及哺乳期慎用 |
建议根据个人健康状况，在医生指导下合理使用。
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