【按摩常用手法分为哪几大类】按摩手法种类繁多，根据操作方式和作用效果，通常可分为以下几大类：
| 手法类别 | 说明 |
| 按法 | 用指、掌或肘部按压穴位或部位，以疏通经络、缓解疼痛。 |
| 摩法 | 用手掌或手指在体表做环形摩擦，促进血液循环。 |
| 推法 | 用掌或指沿经络方向推动，调节气血运行。 |
| 揉法 | 用手掌或指腹在体表做揉动，放松肌肉、缓解疲劳。 |
| 拍法 | 用手掌或拍打工具轻拍身体，刺激经络、增强活力。 |
| 拿法 | 用拇指与其余手指捏拿肌肉或穴位，缓解僵硬。 |
以上手法常用于中医推拿及日常保健，可根据不同需求选择合适的方法。
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