【按摩精油的作用与功效】按摩精油在现代养生和美容护理中广泛应用，具有多种作用与功效。以下是其主要特点总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 放松肌肉 | 缓解肌肉紧张，促进血液循环 |
| 舒缓压力 | 通过芳香气味帮助减轻焦虑和疲劳 |
| 改善皮肤状况 | 部分精油具有保湿、抗炎效果，提升肌肤状态 |
| 提升睡眠质量 | 如薰衣草精油有助于改善睡眠，提高休息效率 |
| 消除疲劳 | 用于全身按摩，可有效缓解身体疲劳 |
使用时需根据个人需求选择合适精油，并注意稀释比例，避免直接接触皮肤。按摩精油不仅提升护理效果，还能带来身心愉悦的体验。
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