【番薯干热量】番薯干是常见的零食，热量较高，适合适量食用。以下是其热量和营养成分的简要总结。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约350-400千卡 |
| 蛋白质 | 2-3克 |
| 脂肪 | 0.5-1克 |
| 碳水化合物 | 75-85克 |
| 膳食纤维 | 3-5克 |
番薯干富含膳食纤维和维生素A，但因加工过程中可能添加糖分，热量较高，建议控制摄入量。适合运动后补充能量，但不宜过量食用。
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问 番薯干热量
2025-09-30 20:39:09
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