【脑血管硬化吃什么】脑血管硬化是一种常见的血管疾病，饮食调理在预防和改善中起着重要作用。合理的饮食可以帮助降低血脂、改善血液循环，减缓病情发展。
| 食物类型 | 推荐食物 | 功效说明 |
| 富含膳食纤维 | 燕麦、玉米、蔬菜 | 有助于降低胆固醇 |
| 富含不饱和脂肪酸 | 深海鱼、坚果、橄榄油 | 改善血管弹性 |
| 富含维生素C | 柑橘、猕猴桃、西红柿 | 增强血管韧性 |
| 低盐低脂 | 清淡饮食，少油少糖 | 控制血压和血脂 |
建议日常饮食以清淡为主，避免高脂、高盐、高糖食物。同时保持规律作息与适度运动，有助于整体健康。
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