【vd和鱼肝油的区别】维生素D（VD）和鱼肝油虽然都与促进钙吸收有关，但两者有明显区别。以下是它们的主要差异总结：
| 项目 | 维生素D（VD） | 鱼肝油 |
| 成分 | 单一营养素，如D2或D3 | 含多种营养素，如VA、VD |
| 来源 | 人工合成或植物/动物来源 | 动物肝脏提取物 |
| 功能 | 主要促进钙吸收 | 除促进钙吸收外，还补VA |
| 适用人群 | 缺乏VD者 | 需补充多种维生素者 |
| 使用方式 | 可单独服用 | 多为胶囊或液体形式 |
综上，VD是单一营养素，而鱼肝油是复合型补充剂，适合需要同时补充多种维生素的人群。
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