【艾灸多久做一次合适？】艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾草对穴位进行温热刺激，达到调理身体、驱寒除湿的效果。但艾灸频率需根据个人体质和需求合理安排。
总结：
- 普通保健：每周2-3次，每次15-30分钟。
- 疾病调理：遵医嘱，一般每周3-5次，连续10-15天。
- 体质虚弱者：可适当减少频率，避免过度刺激。
| 类型 | 建议频率 | 每次时长 |
| 保健养生 | 每周2-3次 | 15-30分钟 |
| 疾病调理 | 每周3-5次 | 20-40分钟 |
| 体质虚弱 | 每周1-2次 | 10-20分钟 |
建议初次艾灸者从少量开始，观察身体反应，逐步调整频率。
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