【Q10辅酶的功效和吃法】Q10辅酶，又称辅酶Q10，是一种存在于人体细胞中的天然物质，具有抗氧化和促进能量代谢的作用。它常用于支持心脏健康、增强免疫力及改善疲劳。
功效与吃法总结如下：
| 项目 | 内容说明 |
| 功效 | 抗氧化、保护心血管、提高体力 |
| 适用人群 | 心脏病患者、易疲劳者、中老年人 |
| 吃法 | 口服，建议饭后服用，提高吸收率 |
| 剂量 | 一般每日100-200mg，遵医嘱调整 |
| 注意事项 | 孕妇慎用，避免与抗凝血药物同用 |
Q10辅酶虽为天然成分，但使用前最好咨询医生，确保安全有效。
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