【女子体重身高标准】女性的体重与身高之间存在一定的关联性,合理的体重范围有助于健康和体型美观。根据医学建议,女子的体重标准通常以BMI(身体质量指数)为参考,计算公式为:体重(kg)÷身高(m)²。
以下为不同身高对应的推荐体重范围(单位:kg):
身高(cm) | 体重范围(kg) |
150 | 42–52 |
155 | 45–56 |
160 | 48–60 |
165 | 51–64 |
170 | 54–68 |
需要注意的是,个体差异较大,肌肉量、体脂率等因素也会影响体重判断。建议结合自身情况,咨询专业医生或营养师,制定科学的健康管理方案。
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