【阿胶的功效与作用禁忌阿胶的三大功效和两大禁忌要注意】阿胶是一种传统中药材，具有多种养生功效。以下是其主要作用及注意事项。
| 功效 | 作用说明 |
| 滋阴补血 | 改善贫血、面色苍白等症状，增强体质 |
| 养颜润燥 | 促进皮肤健康，缓解干燥，延缓衰老 |
| 安神助眠 | 缓解焦虑、失眠，改善睡眠质量 |
| 禁忌 | 注意事项 |
| 脾胃虚寒者慎用 | 可能加重腹泻、腹胀等不适 |
| 感冒发热期间不宜服用 | 可能影响病情恢复 |
使用阿胶时应根据自身体质选择，必要时咨询中医师，避免盲目进补。
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