【趴着对腰好吗】“趴着对腰好吗”是很多人在日常生活中常遇到的问题。趴着睡觉或工作时，腰部的姿势是否会对脊椎造成影响？以下是综合分析：
| 项目 | 内容 |
| 趴着的优缺点 | 优点：可缓解背部压力；缺点：易导致腰椎前凸，长期可能引发腰痛 |
| 对腰的影响 | 长时间趴着可能使腰部肌肉紧张，增加腰椎负担 |
| 建议姿势 | 睡觉建议仰卧或侧卧；工作时保持坐姿端正，避免长时间低头或弯腰 |
总结：趴着对腰并非完全不好，但不宜长期保持。合理调整姿势，有助于保护腰部健康。
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问 趴着对腰好吗
2025-09-30 23:45:25
问题描述：
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答推荐答案
2025-09-30 23:45:25
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