【腓肠肌疼痛】腓肠肌疼痛是一种常见的肌肉不适，多由运动过度、姿势不当或肌肉疲劳引起。患者常感到小腿后侧酸痛、紧绷，严重时可能影响行走。
| 项目 | 内容 |
| 症状 | 小腿后侧疼痛、酸胀、僵硬 |
| 原因 | 运动过度、久站、肌肉拉伤、缺乏伸展 |
| 治疗 | 休息、热敷、按摩、拉伸运动 |
| 预防 | 运动前热身、保持良好体态、适当拉伸 |
建议在疼痛期间减少剧烈活动，必要时可咨询医生。日常注意加强腿部肌肉锻炼，有助于缓解和预防腓肠肌疼痛。
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问 腓肠肌疼痛
2025-09-30 23:46:27
问题描述：
腓肠肌疼痛，这个怎么操作啊？求快教我！
答推荐答案
2025-09-30 23:46:27
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
