【怕黑是什么恐惧症】“怕黑”通常被称为“夜盲症”或“黑暗恐惧症”，但严格来说，它并不是一种正式的心理疾病。人们在黑暗中感到害怕，可能与心理、生理或环境因素有关。
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 恐惧黑暗（常见说法） |
| 正式名称 | 无明确医学定义，可能属于“幽闭恐惧”或“特定恐惧症” |
| 表现 | 害怕黑暗、夜间独处、难以入睡等 |
| 原因 | 心理因素、童年经历、生理敏感等 |
| 应对方法 | 渐进暴露、心理疏导、改善睡眠环境 |
多数人随着年龄增长会逐渐适应黑暗，但如果恐惧严重影响生活，建议寻求专业帮助。
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