【心理健康的标准包括哪些?】心理健康是个人在情感、认知和行为上的良好状态。以下是常见的心理健康标准总结：
| 标准 | 内容说明 |
| 情绪稳定 | 能够合理调节情绪，不过度焦虑或抑郁 |
| 自我认知 | 正确认识自己，接纳自身优缺点 |
| 人际关系 | 建立并维持良好的人际互动 |
| 应对压力 | 具备应对生活挑战的能力 |
| 行为适应 | 行为符合社会规范，不偏离常态 |
| 心理弹性 | 面对挫折时能快速恢复 |
心理健康并非绝对完美，而是动态平衡的状态。保持健康的心理，有助于提升生活质量与幸福感。
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