【o型腿怎么矫正】O型腿（医学称为“膝内翻”）是一种常见的下肢畸形，主要表现为双膝相碰、脚踝分离。矫正方法需根据年龄和严重程度选择。
| 方法 | 适用人群 | 说明 |
| 矫形鞋垫 | 轻度患者 | 帮助调整步态，改善腿部受力 |
| 运动锻炼 | 儿童及青少年 | 如靠墙站立、弹力带训练等 |
| 物理治疗 | 成人轻度 | 包括按摩、热敷等缓解症状 |
| 手术矫正 | 严重患者 | 需专业医生评估后进行 |
建议早发现早干预，尤其是儿童时期，骨骼可塑性强，效果更佳。若情况复杂，应咨询骨科或康复科医生，制定个性化方案。
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