【排毒减肥蔬菜汁喝什么】总结：
排毒减肥蔬菜汁是通过摄入富含营养的植物性液体，帮助身体排出毒素、促进新陈代谢和减轻体重。常见的推荐蔬菜汁包括芹菜、菠菜、胡萝卜、苹果等，搭配适量水果可提升口感。
推荐蔬菜汁配方：
| 蔬菜/水果 | 功效 | 说明 |
| 芹菜 | 排毒、利尿 | 清爽且低热量 |
| 菠菜 | 补铁、抗氧化 | 富含维生素 |
| 胡萝卜 | 护眼、助消化 | 含β-胡萝卜素 |
| 苹果 | 提味、助纤维 | 增加甜味与膳食纤维 |
| 番茄 | 抗氧化、降脂 | 适合搭配其他蔬菜 |
建议每天饮用1-2杯，空腹或餐前饮用效果更佳。避免添加糖分，以保持健康减脂效果。
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