【阿胶的吃法及禁忌】阿胶是一种传统中药材，具有补血养颜、润燥止血等功效。正确食用可发挥其最佳效果，但也有一定禁忌。
| 内容 | 说明 |
| 适宜人群 | 血虚体质、面色苍白、月经不调、咳嗽痰少者 |
| 食用方法 | 可烊化冲服、炖汤、煮粥或制成膏方 |
| 每日用量 | 一般3-9克/日，需遵医嘱调整 |
| 禁忌人群 | 感冒发热、脾胃虚寒、腹泻者不宜服用 |
| 注意事项 | 避免与浓茶、咖啡同服；经期女性慎用；长期服用需咨询医生 |
阿胶虽好，但并非人人适用。建议在中医指导下合理使用，以确保安全有效。
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