【排卵期的体温变化规律】女性在月经周期中，基础体温会随着激素水平的变化而波动。排卵期是体温变化的关键阶段，了解这一规律有助于判断排卵时间。
总结：
排卵前体温较低，排卵后因黄体生成素升高，体温会上升0.3~0.5℃，并维持约10~14天，直到月经来潮前下降。
| 时间阶段 | 体温特点 | 激素变化 |
| 月经期 | 基础体温低 | 雌激素低 |
| 排卵前 | 逐渐上升 | 雌激素升高 |
| 排卵期 | 突然上升 | 黄体生成素高峰 |
| 排卵后 | 稳定较高 | 孕酮升高 |
| 月经前 | 下降 | 孕酮下降 |
通过持续测量基础体温，可辅助判断排卵情况，提高受孕几率或进行避孕。
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