【冬天血压高正常是多少】冬季气温下降，人体血管收缩，容易导致血压升高。那么，冬天血压高“正常”是多少呢？
一般情况下，成年人的正常血压范围为：收缩压＜120 mmHg，舒张压＜80 mmHg。但在冬季，由于生理变化，部分人血压会略有上升，属于正常波动。若收缩压在130-139 mmHg之间，或舒张压在85-89 mmHg之间，可视为“高血压前期”，需注意监测和调整生活习惯。
以下是冬季血压参考范围：
| 血压类型 | 正常范围 | 高血压前期 | 高血压 |
| 收缩压 | ＜120 mmHg | 130-139 mmHg | ≥140 mmHg |
| 舒张压 | ＜80 mmHg | 85-89 mmHg | ≥90 mmHg |
建议冬季定期测量血压，保持温暖、规律作息，并遵医嘱调整饮食与运动。
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