【排卵期如何计算】排卵期是女性月经周期中受孕几率最高的时期，准确计算有助于提高怀孕机会或避孕。通常，排卵发生在下次月经来潮前14天左右，但因人而异。
总结：
1. 基础体温法：每天早晨测量体温，排卵后体温会上升0.3~0.5℃。
2. 宫颈黏液观察法：排卵期黏液呈透明、拉丝状。
3. 月经周期法：以28天为例，排卵期在第10~14天。
4. 排卵试纸：检测尿液中的LH激素峰值，预测排卵时间。
| 方法 | 优点 | 缺点 |
| 基础体温法 | 简单、无创 | 需长期坚持，误差大 |
| 宫颈黏液法 | 灵活、直观 | 受激素影响较大 |
| 月经周期法 | 快速、易操作 | 不适合不规律周期 |
| 排卵试纸 | 准确度较高 | 费用较高 |
建议结合多种方法，提高准确性。如有生育计划，可咨询医生获取个性化指导。
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