【艾草泡澡的作用与功效】艾草泡澡是一种传统的中医疗法，具有多种健康益处。以下是其主要作用与功效的总结。
| 作用与功效 | 说明 |
| 祛寒除湿 | 艾草性温，能驱寒暖身，适合体寒或湿气重者使用。 |
| 改善血液循环 | 促进血液流动，缓解疲劳，增强身体代谢。 |
| 缓解关节疼痛 | 对风湿、关节炎等有辅助缓解效果。 |
| 美容养颜 | 有助于改善皮肤状态，减少痘痘和暗沉。 |
| 安神助眠 | 艾草香气有助于放松身心，改善睡眠质量。 |
艾草泡澡方法简单，可将干艾草煮水后加入浴缸中浸泡。但需注意水温适中，避免时间过长，孕妇及皮肤敏感者应谨慎使用。
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