【xo形腿应该怎么走路】XO形腿是一种常见的下肢畸形，表现为膝盖内扣、脚踝外翻。正确的走路姿势有助于减轻症状并改善体态。
| 项目 | 建议 |
| 步态 | 保持步幅适中，避免大步或小碎步 |
| 脚部 | 脚掌均匀着地，避免内侧或外侧用力 |
| 膝盖 | 走路时膝盖自然伸直，避免内扣 |
| 髋部 | 保持骨盆稳定，避免左右倾斜 |
| 姿势 | 挺直腰背，避免驼背或过度前倾 |
建议日常多进行腿部拉伸和强化训练，如靠墙站立、侧卧抬腿等。如有严重不适，应咨询专业医生或物理治疗师。
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问 xo形腿应该怎么走路
2025-10-01 05:23:45
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
