【怎么去螨虫】螨虫是一种常见的微小寄生虫，容易滋生在床单、枕头、地毯等地方，引发皮肤瘙痒等问题。以下是去除螨虫的有效方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 高温清洗 | 使用60℃以上热水清洗床上用品，可有效杀死螨虫。 |
| 定期晾晒 | 每周将被褥、枕头放在阳光下晾晒，利用紫外线杀菌。 |
| 使用除螨喷雾 | 市面上有专门的除螨喷雾，可喷洒在床垫、地毯上。 |
| 保持干燥 | 螨虫喜欢潮湿环境，保持室内通风干燥有助于抑制其生长。 |
| 更换床上用品 | 每年更换一次床垫和枕头套，减少螨虫滋生机会。 |
通过以上方法，可以有效减少螨虫数量，改善睡眠质量。
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