【蜂蜜的功效与作用禁忌是什么】蜂蜜是一种天然的食品，具有多种健康功效，但也有一些食用禁忌。以下是其主要作用、功效及注意事项的总结：
| 类别 | 内容 |
| 功效 | 1. 润肠通便；2. 抗菌消炎；3. 提高免疫力；4. 缓解咳嗽；5. 促进伤口愈合。 |
| 作用 | 1. 作为天然甜味剂替代糖；2. 帮助改善睡眠；3. 保护肝脏功能。 |
| 禁忌 | 1. 1岁以下婴儿不宜食用；2. 糖尿病患者慎用；3. 胃酸过多者避免空腹食用； |
| 4. 高温加热会破坏营养成分，建议温水冲泡。 |
蜂蜜虽好，但需根据个人体质和健康状况合理使用，避免不当摄入引发不适。
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