【阿胶的正确服用方法】阿胶是一种传统中药材，具有补血养颜、润燥止血等功效。正确服用能更好地发挥其作用，避免副作用。
| 项目 | 内容说明 |
| 服用时间 | 建议空腹或饭后1小时服用，以提高吸收率。 |
| 服用剂量 | 每日3-9克，分2-3次服用，具体根据体质和医生建议调整。 |
| 服用方式 | 可直接含服、冲服或加入汤粥中，不宜与浓茶、咖啡同服。 |
| 禁忌人群 | 孕妇、感冒发热者、脾胃虚寒者应慎用或遵医嘱。 |
| 注意事项 | 长期服用需定期检查身体，避免上火或消化不良。 |
合理使用阿胶，才能达到最佳效果。如有不适，应及时停用并咨询中医师。
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