【艾草的功效和作用是什么】艾草是一种常见的中药材，具有多种健康功效。它广泛用于中医治疗和日常保健中，尤其在驱寒、祛湿、调理气血方面效果显著。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 驱寒暖宫 | 适用于女性经期保暖，缓解痛经 |
| 祛湿止痒 | 可用于外洗，缓解皮肤瘙痒、湿疹等问题 |
| 杀菌消毒 | 艾草挥发油具有抗菌作用，可用于熏蒸或泡脚 |
| 调节气血 | 有助于改善气滞血瘀，促进血液循环 |
| 安神助眠 | 艾草香气能舒缓情绪，帮助改善睡眠质量 |
艾草的使用方式多样，如煎汤、泡茶、熏香等，但需根据个人体质合理使用。
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