【百合的功效与作用点】百合是一种常见的中药材，具有多种养生和药用价值。它性微寒，味甘，主要功效包括清心安神、润肺止咳、养阴生津等。常用于治疗虚烦惊悸、肺热咳嗽、口干舌燥等症状。
以下是百合的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清心安神 | 缓解焦虑、失眠，改善睡眠质量 |
| 润肺止咳 | 对肺热或干燥引起的咳嗽有帮助 |
| 养阴生津 | 缓解口干、咽痛，适合秋冬季节食用 |
| 增强免疫力 | 有助于提高身体抵抗力 |
| 美容养颜 | 含有多种营养成分，有益皮肤健康 |
综上，百合不仅是一种美味食材，更是一种具有多种健康益处的天然药材，适合日常调理使用。
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