【百香果的功效与作用】百香果，又称西番莲，是一种营养丰富、口感独特的水果。它不仅味道酸甜可口，还具有多种健康功效。
百香果富含维生素C、膳食纤维、抗氧化物质及多种矿物质，有助于增强免疫力、促进消化和改善皮肤状态。此外，其含有的天然色素和植物化合物对心血管健康也有积极作用。
以下是百香果的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，有助于提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，有助于肠道健康 |
| 抗氧化 | 含有类黄酮等成分，延缓衰老 |
| 改善睡眠 | 含有镇静成分，有助于放松神经 |
| 保护心血管 | 含有钾和抗氧化物，有助于降低血压 |
综上所述，百香果不仅美味，还对人体健康有多方面的好处，适合日常适量食用。
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