【麸质食物有哪些】麸质是一种存在于小麦、大麦和黑麦中的蛋白质，对部分人群可能引发不适。了解常见含麸质的食物有助于饮食调整。
以下是常见的麸质食物总结：
| 食物类别 | 含麸质食品举例 |
| 谷物类 | 小麦、大麦、黑麦、燕麦（未经处理的） |
| 面食类 | 面条、面包、饺子、包子、馒头 |
| 饮料类 | 啤酒、某些调味饮料 |
| 加工食品 | 热狗、香肠、罐头食品、调味酱 |
建议对麸质敏感者仔细阅读食品标签，选择无麸质产品。如需进一步确认，可咨询营养师或医生。
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问 麸质食物有哪些
2025-10-01 08:46:10
问题描述：
麸质食物有哪些，蹲一个懂的人，求别让我等太久！
答推荐答案
2025-10-01 08:46:10
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
