【艾灸减肥的具体操作方法是什么】艾灸是一种传统中医疗法，通过燃烧艾草产生的热量刺激穴位，达到调理身体、促进代谢的效果。部分人通过艾灸辅助减肥，但需结合饮食与运动。
| 操作步骤 | 说明 |
| 选择穴位 | 常用穴位有中脘、天枢、关元、气海等，有助于调节脾胃功能。 |
| 准备工具 | 使用艾条或艾灸盒，确保环境通风，避免烫伤。 |
| 灼热时间 | 每个穴位灸10-15分钟，每日1次，连续2周为一个疗程。 |
| 注意事项 | 饭后1小时进行，避免空腹；灸后多喝水，注意保暖。 |
艾灸减肥效果因人而异，建议在专业医师指导下进行，不可替代正规减肥方式。
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