【熬夜的危害男人】熬夜对男性健康影响显著，长期熬夜可能导致多种身体和心理问题。以下是主要危害的总结：
熬夜会干扰男性内分泌系统，降低免疫力，增加心血管疾病风险，并影响生殖功能。此外，还可能导致情绪波动、记忆力下降和工作效率降低。
表格：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 内分泌失调 | 激素水平紊乱，影响性功能 |
| 免疫力下降 | 容易感冒、生病 |
| 心血管问题 | 高血压、心脏病风险增加 |
| 生殖功能受损 | 精子质量下降，生育能力减弱 |
| 情绪与认知问题 | 易怒、焦虑、注意力不集中 |
建议男性保持规律作息，避免长期熬夜，以维护身体健康。
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