【熬夜喝什么茶】熬夜是现代人常见的现象，但长期熬夜对身体有害。适当饮用一些温和的茶饮，有助于缓解疲劳、保护身体。以下是一些适合熬夜时饮用的茶类：
| 茶名 | 功效 | 建议饮用时间 |
| 绿茶 | 提神醒脑、抗氧化 | 熬夜初期饮用 |
| 菊花茶 | 清肝明目、缓解眼疲劳 | 熬夜中后期饮用 |
| 红枣枸杞茶 | 补气养血、增强体力 | 熬夜前或中间饮用 |
| 人参茶 | 补气提神、增强免疫力 | 熬夜后饮用 |
| 洋甘菊茶 | 安神助眠、舒缓压力 | 熬夜结束前饮用 |
建议根据自身情况选择合适的茶饮，并注意控制熬夜频率，保持良好作息习惯。
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