【艾灸最佳时间是什么】艾灸是中医传统疗法，具有温经散寒、调理气血的作用。选择合适的时间进行艾灸，能提高疗效。
| 时间段 | 适宜人群 | 说明 |
| 清晨（7:00-9:00） | 气血虚弱者 | 阳气初升，适合补阳 |
| 上午（10:00-12:00） | 体寒、宫寒者 | 肾阳最旺，适合调理肾气 |
| 下午（14:00-16:00） | 气滞血瘀者 | 有助于活血化瘀 |
| 傍晚（18:00-20:00） | 一般体质者 | 不宜过晚，以免影响睡眠 |
建议根据自身情况选择合适时间，避免空腹或饱腹艾灸，同时注意保暖。艾灸后多喝温水，有助于排寒。
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