【盆底肌在哪里】盆底肌是位于骨盆底部的一组肌肉，对维持身体平衡、控制排泄和性功能有重要作用。了解其位置有助于更好地进行锻炼和保健。
| 位置 | 描述 |
| 骨盆底部 | 从耻骨到尾骨之间的区域 |
| 膀胱与直肠之间 | 支撑内脏器官 |
| 会阴部 | 包括肛门和生殖器周围 |
盆底肌由多块肌肉组成，如尿道括约肌、肛门括约肌等，共同作用于控制排尿、排便及性功能。日常生活中可通过凯格尔运动加强盆底肌力量，改善相关健康问题。
以上就是【盆底肌在哪里】相关内容，希望对您有所帮助。
问 盆底肌在哪里
2025-10-01 10:10:43
问题描述：
盆底肌在哪里，有没有人在啊？求别让帖子沉了！
