【孢子粉的功效与作用是什么】孢子粉是从某些植物或真菌的孢子中提取的营养物质，具有多种健康功效。以下是其主要作用和功能的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 含有丰富的多糖类物质，有助于提高身体抵抗力。 |
| 抗氧化 | 富含抗氧化成分，可清除自由基，延缓衰老。 |
| 调节肠道菌群 | 有助于改善肠道环境，促进消化吸收。 |
| 保护肝脏 | 部分孢子粉具有保肝护肝的作用。 |
| 改善睡眠 | 某些种类的孢子粉可帮助缓解焦虑，改善睡眠质量。 |
总体而言，孢子粉是一种天然的营养补充品，适合日常保健使用。但具体效果因人而异，建议在医生指导下合理使用。
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