【煲汤常用药材搭配】煲汤时合理搭配药材，不仅能提升汤的风味，还能增强其养生功效。以下是一些常见药材及其搭配建议：
| 药材名称 | 常见搭配食材 | 功效 |
| 枸杞 | 鸡肉、猪骨 | 养肝明目、补气血 |
| 黄芪 | 猪肉、鸡肉 | 补气养血、增强免疫力 |
| 当归 | 鸡肉、羊肉 | 补血活血、调经养颜 |
| 党参 | 鸡肉、排骨 | 健脾益肺、增强体力 |
| 陈皮 | 鸡肉、鱼肉 | 理气健脾、助消化 |
| 茯苓 | 猪肉、莲子 | 利水渗湿、安神助眠 |
选择药材时应根据个人体质和季节变化灵活调整，避免过量或不当搭配。合理使用药材，能让煲汤更具营养与保健价值。
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