【月经期最宜吃什么水果】月经期间，女性身体较为敏感，合理饮食有助于缓解不适。选择合适的水果可以补充营养、调节情绪、缓解痛经。
以下是月经期推荐食用的水果及其作用总结：
| 水果 | 作用 |
| 香蕉 | 补充钾元素，缓解疲劳 |
| 苹果 | 富含纤维，促进消化 |
| 红枣 | 补血养气，改善面色 |
| 樱桃 | 含铁丰富，缓解贫血 |
| 橙子 | 补充维生素C，增强免疫力 |
建议避免寒性水果如西瓜、梨等，以免加重不适。根据个人体质选择适合的水果，有助于更舒适地度过经期。
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问 月经期最宜吃什么水果
2025-10-01 11:49:27
问题描述：
月经期最宜吃什么水果，急！求解答，求别无视我！
答推荐答案
2025-10-01 11:49:27
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