【妇女标准体重控制】女性标准体重控制是保持健康的重要环节。合理的体重有助于预防多种疾病，提升生活质量。不同身高对应的理想体重范围不同，可通过公式或参考表格进行评估。
| 身高（cm） | 标准体重范围（kg） |
| 150 | 45-52 |
| 155 | 48-56 |
| 160 | 50-60 |
| 165 | 53-64 |
| 170 | 56-68 |
建议结合身体质量指数（BMI）综合判断。保持均衡饮食与适量运动是控制体重的关键。定期监测体重变化，及时调整生活习惯，有助于长期维持健康状态。
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