【皮肤暴晒后怎么补救】暴晒后的皮肤容易出现红肿、脱皮甚至晒伤，及时补救非常重要。以下是一些有效的修复方法：
| 方法 | 说明 |
| 冷敷 | 用冷水或冰袋冷敷晒伤部位，可缓解红肿和疼痛 |
| 涂抹芦荟胶 | 具有镇静、保湿作用，有助于修复受损肌肤 |
| 补水保湿 | 使用温和的保湿霜或喷雾，帮助皮肤恢复水分 |
| 避免再次暴晒 | 晒后24小时内尽量避免阳光直射，外出需做好防晒 |
| 饮食调理 | 多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘、坚果等 |
建议晒后不要立即使用刺激性护肤品，保持皮肤清洁与舒缓是关键。若症状严重，应及时就医。
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