【安利蛋白粉什么时候吃最好】安利蛋白粉是一种常见的蛋白质补充剂，适合运动后或日常营养不足时使用。为了达到最佳效果，选择合适的食用时间非常重要。
| 时间段 | 建议理由 |
| 运动后30分钟内 | 肌肉处于吸收状态，有助于恢复和生长 |
| 早餐前后 | 补充全天所需蛋白质，增强饱腹感 |
| 睡前1小时 | 慢速释放蛋白质，支持夜间肌肉修复 |
综上，运动后是摄入蛋白粉的最佳时机，其他时间段可根据个人需求灵活安排。合理搭配饮食，才能发挥蛋白粉的最大价值。
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问 安利蛋白粉什么时候吃最好
2025-10-01 12:43:03
问题描述：
安利蛋白粉什么时候吃最好，快急疯了，求给个思路吧！
答推荐答案
2025-10-01 12:43:03
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