【安慕希酸奶喝了会胖吗】安慕希酸奶是一种常见的乳制品，口感好、营养丰富。是否会导致发胖，主要取决于摄入量和整体饮食结构。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100ml约54大卡，适量饮用不易发胖 |
| 蛋白质 | 含有优质蛋白，有助于增强饱腹感 |
| 糖分 | 含糖量较高，过量饮用可能增加热量摄入 |
| 钙与营养 | 富含钙质，有助于骨骼健康 |
| 是否会胖 | 控制摄入量，不会导致发胖；过量则可能 |
总结：安慕希酸奶本身热量不高，适量饮用不会导致发胖，但需注意每日总热量摄入，避免过量饮用。
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