【艾精油的功效与作用】艾精油是从艾草中提取的天然精油，具有多种健康和美容功效。以下是其主要作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 驱寒暖宫 | 有助于缓解女性经期不适，改善宫寒问题 |
| 消炎杀菌 | 具有天然抗菌作用，可辅助治疗皮肤炎症 |
| 舒缓情绪 | 能帮助放松身心，缓解焦虑和压力 |
| 改善睡眠 | 具有安神效果，有助于提升睡眠质量 |
| 促进血液循环 | 可用于按摩，帮助缓解肌肉酸痛 |
艾精油多用于香薰、按摩或加入护肤品中。使用时需稀释，避免直接接触皮肤。合理使用能为身体带来多重益处，是自然疗法中的常见选择。
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