【艾灸灸哪里可以减肥】艾灸作为一种传统中医疗法，被很多人用于辅助减肥。它通过刺激特定穴位，调节身体代谢和内分泌，帮助减少脂肪堆积。以下是常见用于减肥的艾灸穴位总结：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 中脘 | 腹部正中，脐上4寸 | 健脾消食，促进消化 |
| 天枢 | 脐旁2寸 | 调节肠胃功能，改善便秘 |
| 关元 | 脐下3寸 | 补肾固本，增强代谢 |
| 气海 | 脐下1.5寸 | 补气养血，提升能量 |
| 足三里 | 小腿外侧，膝下3寸 | 健脾和胃，调理全身 |
建议每周艾灸2-3次，每次15-20分钟，配合饮食控制与运动效果更佳。但需根据个人体质调整，最好在专业医师指导下进行。
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