【艾灸怎么操作】艾灸是中医传统疗法之一，通过燃烧艾草对穴位进行温热刺激，达到调理身体、防病治病的效果。正确操作艾灸，能有效提升疗效并避免意外。
操作步骤总结：
| 步骤 | 内容 |
| 1. 选穴 | 根据需求选择合适穴位，如足三里、关元等。 |
| 2. 准备 | 准备艾条或艾灸盒，确保环境通风安全。 |
| 3. 点燃 | 将艾条点燃，保持适当距离施灸。 |
| 4. 施灸 | 每个穴位灸10-15分钟，以温热舒适为宜。 |
| 5. 结束 | 熄灭艾条，注意保暖，避免受凉。 |
注意事项： 避免在空腹或饱食后立即施灸；皮肤敏感者应先测试；孕妇慎用腹部穴位。建议在专业指导下进行，确保安全有效。
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