【皮肤晒红了很疼怎么办】皮肤晒红并伴有疼痛，通常是日晒后引起的轻度晒伤。以下是一些有效的应对方法：
| 方法 | 说明 |
| 冷敷 | 用冷水或冰袋轻轻敷在晒红处，可缓解疼痛和红肿。 |
| 涂抹芦荟胶 | 具有镇静、消炎作用，有助于修复受损皮肤。 |
| 多喝水 | 补充体内水分，帮助皮肤恢复。 |
| 避免再次暴晒 | 晒后24小时内避免阳光直射，外出需做好防晒措施。 |
| 使用保湿霜 | 保持皮肤湿润，防止干燥脱皮。 |
若症状严重，如出现水泡、发热等，应及时就医。日常注意防晒，可有效预防晒伤。
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