【皮肤晒伤发红怎么修复】皮肤晒伤后出现发红、刺痛等症状，是紫外线损伤的常见表现。及时修复有助于缓解不适并减少后续色素沉淀。
| 修复方法 | 作用 | 注意事项 |
| 冷敷 | 缓解红肿和疼痛 | 每次不超过10分钟，避免冰块直接接触皮肤 |
| 绿茶水湿敷 | 抗炎、舒缓 | 避免过热，使用冷藏绿茶水更佳 |
| 保湿霜 | 修复皮肤屏障 | 选择无香精、低刺激产品 |
| 维生素E | 促进皮肤修复 | 外用需稀释，避免堵塞毛孔 |
| 避免日晒 | 防止进一步损伤 | 出门需做好防晒措施 |
日常护理中应保持皮肤清洁、避免抓挠，并注意饮食清淡。若症状严重或持续不退，建议及时就医。
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