【皮肤晒伤如何恢复】皮肤晒伤后，及时处理和护理是恢复的关键。以下为常见恢复方法及注意事项：
| 方法 | 作用 | 注意事项 |
| 冷敷 | 缓解疼痛、减轻红肿 | 每次不超过15分钟，避免冰块直接接触皮肤 |
| 使用芦荟胶 | 保湿、促进修复 | 选择纯天然产品，避免含酒精成分 |
| 补水 | 增强皮肤屏障功能 | 多喝温水，避免咖啡因饮料 |
| 避免日晒 | 防止二次伤害 | 外出需涂抹防晒霜并佩戴遮阳帽 |
| 保持清洁 | 预防感染 | 不要抓挠晒伤部位，避免使用刺激性护肤品 |
晒伤严重时应及时就医，避免自行用药。日常注意防晒，有助于减少晒伤发生。
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