【艾叶泡脚有什么功效】艾叶泡脚是一种传统中医疗法，具有多种养生保健作用。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 详细说明 |
| 活血化瘀 | 促进血液循环，缓解手脚冰凉 |
| 驱寒暖身 | 改善体内寒湿，适合冬季使用 |
| 缓解疲劳 | 放松肌肉，减轻一天的疲惫感 |
| 调节睡眠 | 有助于改善失眠，提高睡眠质量 |
| 增强免疫力 | 通过温热刺激提升身体抵抗力 |
艾叶泡脚方法简单，可在睡前用温水加入适量艾叶煮沸后泡脚15-20分钟。注意水温不宜过高，避免烫伤。适合大多数人使用，但皮肤敏感或有严重疾病者建议咨询医生。
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