【白茶的功效和作用】白茶是一种未经发酵的茶类，因其自然萎凋工艺保留了较多的天然成分，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 富含茶多酚，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 提神醒脑 | 含有少量咖啡因，能帮助提神、增强专注力。 |
| 促进消化 | 可刺激胃液分泌，有助于食物消化。 |
| 降火清热 | 适合上火时饮用，有助于缓解咽喉不适。 |
| 增强免疫力 | 含有多种微量元素，有助于提高身体抵抗力。 |
白茶性味清凉，适合日常饮用，尤其在夏季饮用效果更佳。但不宜空腹饮用，以免刺激肠胃。
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