【身上的肉跳动是怎么回事】身体某些部位出现“肉跳动”现象，通常称为肌束颤动。这是一种常见的生理现象，多数情况下无害，但有时也可能与健康问题有关。
| 原因 | 说明 |
| 神经兴奋 | 精神紧张、疲劳或咖啡因摄入过多可能导致肌肉轻微抽搐。 |
| 缺乏电解质 | 钾、镁等矿物质不足可能引发肌肉不自主收缩。 |
| 过度运动 | 肌肉疲劳后可能出现短暂的跳动。 |
| 睡眠不足 | 睡眠质量差可能影响神经肌肉功能。 |
| 疾病因素 | 如帕金森病、多发性硬化等神经系统疾病也可能引起。 |
一般情况下，偶尔的肌肉跳动无需担心。但如果频繁发生或伴随其他症状（如无力、麻木），建议及时就医检查。保持良好作息、合理饮食和适度运动有助于减少此类现象的发生。
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